KAKO KOŽA, NAGNJENA K ATOPIJI VPLIVA NA SPANJE OTROK

Učinki suhega srbečega atopičnega dermatitisa lahko vplivajo na različne stopnje spanja:

• Ko zaspijo: Otroci običajno zadremajo v 30 minutah, medtem ko otroci z atopično kožo porabijo dvakrat več časa.
• Zbujanje ponoči: Otroci z normalno kožo se ponavadi zbudijo samo enkrat na noč, medtem ko ta številka pri otrocih z atopičnim dermatitisom naraste na 3-4 krat.
• Kako zaspijo nazaj: Brez atopičnega ekcema lahko otroci v 20 minutah ponovno zaspijo, medtem ko se ta čas pri otrocih, ki trpijo za atopičnim dermatitisom, podaljša.
• Učinkovitost spanja: Otroci običajno spijo 85 % časa v postelji. Za otroke z atopično kožo, nagnjeno k ekcemom, ta številka pade na manj kot 75 %.

KAKO ATOPIČNI DERMATITIS
IN POMANJKANJE SPANJA VPLIVATA NA OTROKE V NJIHOVIH VSAKDANJIH ŽIVLJENJIH?

Koža, nagnjena k atopijam, vpliva na vsak vidik otrokovega spanca, kar ima učinek na več vidikov njihovega vsakdana. Poleg tega, da so utrujeni, se 87 % počutirazdraženo in imajo spreminjajoče razpoloženje dan po slabi noči. To lahko traja, kar 80 % pa se jih ves dan počuti nemirno. 42 % se naslednji dan ne more pravilno koncentrirati, kar očitno lahko vpliva na napredek v šoli.

Toda brez panike - berite naprej in odkrijte naše nasvete za izboljšanje kakovosti spanja za otroke z zelo suho kožo.

KAKO POMAGATI OTROKU S KOŽO, NAGNJENO K ATOPIJI

¹Vse statistike v tem članku so povzete iz naslednjih dveh študij:
Vpliv atopičnega dermatitisa na zdravstveno kakovost življenja španskih otrok in odraslih: Študija PSEDA, 323 bolnikov
Resnost bolezni, praskanje in kakovost spanja pri bolnikih z atopičnim dermatitisom, Bruce G Bender, 20 bolnikov

PRIVOŠČITE SI DOBER’ SPANEC

Pri atopičnem dermatitisu lahko veliko stvari storite, da izboljšate možnost, da bodo vaši otroci’ imeli mirno noč:

• Soba naj ostane hladna. To pomeni, da pozimi izklopite ogrevanje, poleti pa pustite okno odprto. To bo pomagalo preprečiti, da bi se otrok znojil, kar lahko poslabša srbenje.
• Povečajte vlažnost. Uporaba vlažilca v otroški’ sobi bo ustvarila bolj vlažno okolje, ki bo preprečilo izsuševanje kože in jo bo manj srbelo.
• Prečrtajte hitro in nezdravo hrano. Študije so pokazale, da lahko predelana hrana z veliko sladkorja poveča srbenje. Odločite se za naravne, zdrave prigrizke, še posebej pred spanjem.
• Čeprav je morda skušnjava, ko ste na koncu z živci, se izogibajte plezanju v posteljo z otrokom. Tako bo postelja samo bolj vroča in jih bo bolj verjetno srbelo.
• Uporabite bombažne rjuhe in pižame, ki bodo otroku pomagale, da se ohladi in pusti koži dihati, da zmanjšate potenje.
• Poskusite otrokovo pižamo obrniti navzven, da se izognete praskajočim šivom ali nalepkam.
• Upoštevajte rutino pred spanjem, ki je prilagojena otrokovim potrebam po koži. Dobra rutina se začne s kopeljo ali prho z uporabo nadomestka mila, kot je npr. LIPIKAR Syndet AP+.
• Po pranju in pred spanjem vedno nanesite bogato mehčalo. LIPIKAR Baume AP+ takoj in trajno pomiri atopično kožo, nagnjeno k ekcemom, in sprosti vnetja močne suhosti. Z uporabo pred spanjem bo vašega otroka ponoči manj srbelo, kar bo vsem pomagalo, da uživajo v osvežilnem nočnem spanju!
• Zagotovite, da ima vaš otrok LIPIKAR Stick AP+ ob postelji, da ga lahko zgrabi med nočnimi zbujanji in ustavi srbenje v kali!

Če želite prebrati o kliničnem preskušanju, ki ga je izvedel La Roche-Posay, in dokazati, da lahko določena dnevna negovalna rutina, nagnjena k atopičnemu ekcemu, pred spanjem zmanjša srbenje in praske za polovico, kliknite TUKAJ

Za nasvete, kako otroku pomagati, da se upre želji po praskanju, kliknite TUKAJ