KAJ JE
OBČUTLJIVA KOŽA?
Občutljivo do reaktivna kožo definirajo neprijetni občutki kotso - ščemenje, zategovanje, srbenje ali skelenje - včasih so ti povezani s suhostjo in rdečico. Kateri koli tip kože, bodisi suh, masten ali kombiniran, lahko postane občutljiv. Značilni simptomi občutljive kože lahko nastopijo kadarkoli ali pa so izzvani s specifični notranjimi in zunanjimi dejavniki.
Je vaša koža občutljiva, reaktivna ali nagnjena k alergijam? Izvedite več TUKAJ.
KAJ POVZROČA
OBČUTLJIVA KOŽA?
Občutljiva koža naj bi bila posledica preobčutljivosti živčnih končičev v notranjosti kože, ki začne oddajati bolečinske signale v odziv na neškodljive dražljaje. Ni jasno znano, kaj je temu vzrok, vendar pa je znano dejstvo, da so ti simptomi izzvani zaradi številnih notranjih in zunanjih sprožilnih dejavnikov. Nadaljujte z branjem, da sledite diskusiji o poglavitnih vzrokih za občutljivo kožo, zlasti o tem, kako se temu izogniti.
ZUNANJI SPROŽILCI
ZA OBČUTLJIVO KOŽO
Simptomi občutljive kože se lahko pojavijo zaradi notranjih in zunanjih dejavnikov. Pa si’ najprej poglejmo zunanje dejavnike.
Temperaturne spremembe in veter
Zunanji dejavniki, ki lahko sprožijo občutljivost’ kože, vključujejo vročino, mraz in veter. To pa zato, ker ti dejavniki povzročajo ostre temperaturne spremembe, ki spodbudijo sproščanje molekule za srbenje kože, tj. histamin. To povzroča nevšečnosti zaradi občutkov ščemenja ali srbenja in povzroča širjenje kapilar, kar se kaže kot rdečica.
Kaj lahko storite: Vremena ne morete’ spreminjati, vendar pa se lahko izogibate vroči prhi ali kopeli in lahko zmanjšate centralno ogrevanje pozimi oziroma klimatizacijo poleti. Za povečanje zaščitnih mehanizmov’ vaše kože, jo negujte z blažilnim negovalnim izdelkom, kot je TOLERIANE Sensitive.
Onesnaženost.
Eden od sovražnikov občutljive kože je onesnaževanje. Drobni delci PM 2.5 (v osnovi saje) se prilepijo na kožno’ površino, kjer sprožijo verižno reakcijo oksidativnega stresa, kar povzroča razdražljivost kože. To načenja zaščitno vrhnjo pregrado in povzroča suhost ter nadaljnje povečanje občutljivosti’ kože na zunanje dražilce.
Kaj lahko storite: Zdaj prihajajo k nam najnaprednejše dermokozmetične rešitve s prilagojenimi teksturami za učinkovit boj proti onesnaževalcem, ki pomagajo pred dražečim prahom, da se ne bi prilepil na kožo ter tako povzročal reakcije. Svojega farmacevta povprašajte po kremah za boj proti onesnaževalcem, kot na primer TOLERIANE Sensitive.
Sonce
Ultravijolično sevanje ob dnevni svetlobi sproži oksidativni stres in pojav vnetja na koži, ki lahko privede do nevšečnih simptomov, vezanih na občutljivo kožo. Tudi sonce je “sovražnik lepote,” saj predstavlja enega od poglavitnih razlogov za staranje kože in tudi za akne.
Odkrijte nego proti znakom staranja, ki ustreza tudi najbolj občutljivi koži, to je HYALU B5
EFFACLAR Duo(+) SPF30 je komplet, zasnovan za kožo, nagnjeno k aknam, in ščiti kožo pred soncem.
Kaj lahko storite: V svojo dnevno negovalno rutino vključite izdelek za zaščito pred soncem s SPF 30-50, ki je posebej zasnovan za občutljivo kožo. ANTHELIOS Ultra je nadvse nežna formula, ki je tako varna, da jo lahko uporabljate na nežnem predelu okoli oči brez tveganja za prekoči občutek ali reakcije.
Izvedite več o zaščiti UVA-UVB TUKAJ.
Aditivi v kozmetiki
Veliko kozmetičnih linij ni ustvarjenih z mislijo na občutljivo kožo in tako vsebujejo različne vrste potencialnih dražilcev - barvila, vonjave, alkohol, lanolin… - ki sprožijo simptome za občutljivo kožo. Poleg aditivov vsebujejo nekateri izdelki zelo močne sestavine proti znakom staranja, kot so edinstvene koncentracije alfa-hidroksi kislin (AHAs), ki pa lahko na koži povzročijo preobčutljivost.
Kaj lahko storite: Poiščite izdelke, ki so posebej zasnovani za blaženje in podporo občutljivi kože, ki so hipoalergeni, ki so brez zgoraj omenjenih dražilcev in ki so testirani na občutljivih in reaktivnih tipih kože . TOLERIANE Sensitive ne vsebuje neznanih alergenov ali dražilcev in učinkuje tako, da obnavlja vrhnjo lipidno pregrado kože in krepi njeno nevidno pregrado iz koristnih bakterij s pomočjo prebiotičnega delovanja aktivnih učinkovin. Z ustrezno nego je možno občutljivost kože postopoma zmanjšati dan za dnem.
Kliknite TUKAJ , če želite izvedeti več o rešitvah za občutljivo kožo.
Pralni prašek in občutljiva koža
Losjoni in toniki niso edini izdelki, ki se dotikajo vaše občutljive kože: Oblačila se dotikajo vaše kože in ta pride v stik s sledmi pralnega praška ali detergenta. “ Biološka pralna sredstva vsebujejo encime, ki dražijo kožo, medtem ko so ostala prekomerno koncentrirana z dražilci, kot so natrijev lavrilsulfat, ki s kože odstranijo vso naravno zaščito.
Kaj lahko storite: Če imate občutljivo kožo, izberite ne biološke pralne praške. Uporabljajte samo priporočeno količino praška ali detergenta glede na količino perila in na njegovo stopnjo umazanije. Na koncu perilo izperite z dodatnim ciklom izplakovanja, da odstranite morebitne sledi detergenta. Če imate suho, srbečo kožo po telesu, jo zaščitite z bogato blažilno mehko kremo, kot na primer LIPIKAR Baume AP+M, ki vam pomaga povečati vašo zaščito.
Se sprašujete, ali imate ekcem ali le suho kožo? Kliknite TUKAJ in izvedite več.
Občutljiva koža po operaciji
Po operaciji boste najverjetneje imeli rano na koži. Ko se bo celila, bo koža zelo občutljiva na dotik in vsak lažji pritisk nanjo lahko povzroči hujše nelagodje. Po operaciji bo koža občutljiva tudi na najnežnejša negovalna sredstva.
Kaj lahko storite: Rano čistite z nežnim čistilnim izdelkom, ki je posebej zasnovan za celjenje ran. Vprašajte vašega farmacevta za nasvet. Da bi zmanjšali postoperacijsko’ občutljivost kože vsak dan uporabljajte ustrezno kremo za celjenje brazgotin, ki jo večkrat dnevno vmasirate v kožo. To bo optimalno pripomoglo’ k celjenju vaše brazgotine. Tudi v tem primeru vprašajte farmacevta za nasvet o priporočeni kremi ali gelu za brazgotine.
NOTRANJI VZROKI
ZA OBČUTLJIVO KOŽO
Zdaj si’ poglejmo notranje dejavnike, ki povzročajo simptome občutljivosti kože.
Začinjena hrana
Ali ste kdaj opazili, da lahko močno začinjene jedi segrejejo tudi vašo kožo? To ni naključje: sestavina po imenu kapsaicin v začinjenih jedeh lahko sproži dražilne receptorje v koži, kar privede do tistih dobro poznanih simptomov občutljivosti kože. Veliko ljudi opazi, da njihova koža pordeči in zardi po uživanju tovrstne hrane.
Kaj lahko storite: Čeprav je tovrstna hrana okusna, je za ljudi z občutljivo ali alergijsko kožo bolje, da se izognejo takim jedem. Če bi šli na indijsko večerjo, zakaj ne bi izbrali lahkotne jedi korma?
Alkohol
Alkohol je največji vzrok za občutljivo kožo, saj povzroča dva večja učinka: Prvič, povzroči razširitev kapilar v koži, kar se odraža kotrdenje in rdečenje ; drugič, deluje kotdiuretik (sestavina, ki pospešuje izločanje tekočin iz telesa), ki izsušuje kožo in jo tako izpostavlja zunanjim napadom.
Kaj lahko storite: Ključna je zmernost! Ni se vam treba’popolnoma odpovedati alkoholu, vendar je priporočljivo, da uporabo alkohola omejite na približno en srednje velik kozarec vina dnevno (okrog 2 enoti alkohola).
Simptomi na koži z intoleranco na gluten
Intoleranca na gluten lahko prizadene vašo kožo. V izjemnih primerih je težava povezana z razširjenim pojavom izbruha mehurčkov, imenovanim dermatitis herpetiformis. Prav tako je še nekaj drugih kožnih bolezni, kot je psoriaza, kjer se je pokazalo izboljšanje v primeru prehrane brez glutena..
Gluten ni običajen vzrok za pojav občutljive kože, vendar je smiselno upoštevati, da simptomi izbruhnejo po zaužitju kruha, testenin ali druge hrane, ki vsebuje gluten.
Kaj lahko storite: Če je gluten sprožilec za občutljivost kože, je smiselno, da poskusite z brezglutensko prehrano. Treba bo prevzeti navado preverjanja etiket prehranskih izdelkov glede vsebnosti glutena, vendar bo največja sprememba ravno ta, da z vašega jedilnika črtate žitarice, kot so pšenica, ječmen in rž.
Hormonske spremembe
Veliko žensk ugotavlja, da se simptomi občutljive kože pojavijo ob hormonskih nihanjih, kot sta mesečni ciklus ali perimenopavzalno obdobje. Hormonske spremembe lahko zlasti poslabšajo zardevanje in rdečico kože.
Kaj lahko storite: Če je težava v zardevanju, bo prva rešitev, da kožo poškropite z blažilnim, protivnetnim in protioksidativnim izdelkom Termalno izvirsko vodo. Zagotovite si tudi ustrezno rutino za nego občutljive kože. Vprašajte vašega farmacevta za nasvet glede izdelkov, ki so posebej zasnovani za občutljivo kožo in ki vsebujejo aktivne učinkovine proti rdečici, kot na primer ROSALIAC AR.
Stres ali močna čustva
Pri nekaterih ljudeh lahko stres in močna čustva predstavljajo sprožilni dejavnik za pojav občutljive kože. Ko ste znervirani, začnejo živčni končiči v vaši koži oddajati signale o bolečini in kapilare na obrazu ter vratu se razširijo, kar povzroči vidno rdečico in vpliva na občutek vročice na obrazu in vratu.
Kaj lahko storite: Če občutite nelagodje na koži ali rdečico v izredno stresnih situacijah, je vaš prvi korak ta, da poskusite nadzorovati stres. Zelo uporabna tehnika, ki se izkaže za zelo koristno v teh okoliščinah, je osredotočenje ali čuječnost: Svojo miselnost naravnajte na sedanji trenutek in opazujte svoje misli na povsem distanciran, objektiven način.
Seveda je osredotočenost sredi stresiranega sestanka ali medtem, ko lovite otroka, pravi izziv. K sreči lahko zdravite in zmanjšate občutljivost kože z ustrezno vsakodnevno nego z izdelkom TOLERIANE Sensitive, ki vsebuje lipide za vzpostavitev fizične pregrade kože in prebiotike za ohranjanje koristnih bakterij. Posledice? Občutljivost kože se postopoma zmanjša in koža postane bolj odporna na učinke stresa.
Klinkite TUKAJ za popolno rutino nege za občutljivo kožo.
